함께 하는 셀프코칭 <CHANGE 이야~~

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안녕하세요 지혜 코치입니다설 연휴가 끝났어요.이제 되돌아갈 것 없이 새해가 시작됐네요. 새해에는 달라지고 싶은 분, 많이 있어요?그 쪽을 향하고 함께 하는 셀프 코칭2월 멤버를 모집합니다.​ ​ 1월에는 30명이 함께 했지만,입니다.이런 경험을 했다고 피드백을 해주셨어요

우리가 한 일은 하루에 세 가지 질문에 대답했을 뿐이에요.1월의 주제는<실천>이었습니다.

상기의 3가지 질문에 각자의 노트에, 또는 채팅 룸으로 직접 답을 쓰고 내질렀다.

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일요일에는 일주일을 도는 질문에 답하기도 했습니다.​

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​ 2월 성찰의 주제는 '성장'이프 니우프니다.매일 짧게는 1분 길게는 10분 자신의 하루를 돌아보고 자신의 일상을 정리하고 숨을 고르고 나아갈 방향을 세우는 시간, 함께 하지 않겠습니까?​ ​ ​ 1. 그룹 코칭을 시작하는 이유 ​ ​ 2019년에 셀프 코칭 노트를 쓴 사람이 100여분 가까이 되었습니다.그중에서 끝까지 쓴 사람은 손에 꼽을 정도예요.그리고 그 이유로 '의지력 부족', '게으름'을 많이 말씀하셨죠.​ 그러나 개인의 의지력만 1년 넘는 시간 동안 새로운 행동을 유지하는 사람이 얼마나 될까요?변화는, "의지"보다 "환경"의 영향을 더 받습니다.의지는 변화의 시작단계에서 중요하며 환경을 바꾸지 않은 채 변화를 만들 수 없습니다.즉, 의지를 유지/강화해 주는 '환경 설계'가 반드시 필요합니다.따라서 변화를 원한다면 변화를 자극하고 기뻐하는 공동체에 반드시 들어가야 합니다.군대에 가면 누구나 총 쏘는 법을 배워와서 규칙적인 생활 습관을 형성하라고 말이지.(게다가 그런 의지가 없이 이들마저도!)​ 그런 후원 환경을 제공하고 주느라 2018년에는 밴드를 운영했고 올해는 맘 맘 코칭 네이버 카페 공간을 내어 드린 거예요.오프라인에서 교류가 있던 사람들로 시작했기 때문에 새로운 것이 가입을 꺼리는 부분도 있고 1년이라는 시간은 너무 길고 상호 작용이 충분히 많지는 않고 있었습니다.더 짧은 기간에 특정 인원으로 구성된 "커뮤니티"가 필요하다고 느끼게 되었습니다.​ ​ 2. 이렇듯 웅용하프니우프니다. ​ ​ 1개월 단위로 모집/웅용하프니우프니다.

참가 방식은 이렇습니다.​ 월요일~토요일:3개의 것인지 성찰 질문 인증 일요일:6개의 주간 성찰 질문 인증 말일:8개 월간 성찰 질문 인증 ​ ​의 성찰은 일상에서는 10분 전후 주간의 성찰은 일상에서는 20분 전후 말일 성찰은 일상에서는 30분 전후 ​ 이 정도면 작성할 수 있습니다.습니다. ​ 바쁘고 피곤해 날웅일 있는 성찰 1분 주간 성찰 5분 말일 성찰 10분 이 정도의 시간만 내도 카눙하프니습니다.새해가 돼서 여러 가지 약속이 있으실 텐데요.성찰하지 않으면, 그 맹세가 뒤범벅이 되어 행동에 옮겨지기 어려워집니다.멈춰서고, 생각하고, 정리하지 않은 채 행동만 하다 보면 엉뚱한 곳에 가 있거나, 길을 잃어버리게 됩니다.하루하루를조금씩이라도돌아보면하루가정리되고다음날의초점이밝혀질것입니다.저희의 한 달 미션은 정말 간단합니다.매일 짧게 쓰는 법 하루 10분 내외의 투자가 1개월 후 당신의 일상을 어떻게 바꾸는지, 우리 한번 실험해서 보세요.​ ​ ​ 3. 이런 사람들을 후와은용하프니습니다.​

지금 할 일이 너무 많아서 하루일과가 안 될 사람이라면, 좀 피곤하면 오세요.​ ​ ​ ​ 3. 신청 방법 ​ ​ 2기도 참여를 독려하기 위해서에(이미 값싼 참가비를 30%할인해서 3만 5천원으로 낮추도록 하겟우프니스입니다.(YEAH!!!!) 어서오세요~~) 재참여는 더욱 환영합니다.1회 참가자 참가비는 3만 우오은이프니스프니다. ​ ​ 참가비를 입금한 뒤(우리 은행 1005-303-167928지혜 코칭 센터)아래 글에 비밀의 글에서 이름과 인터넷 앞서고 화봉호을 남기세요.​, 선착순 최대 30분까지 신청을 받도록 하고, 31일 저녁 9시에 담덕 밴에 초대하고 도우리겟우프니습니다.* 단톡방 개설 전까지 취소 시 전액 환불, 개설 후 환불 불가합니다. 그럼 단톡방에서 만나요! 지혜코치 드림지혜코칭센터www.wisecoachingcenter.com